با بهترین سلاح های ضد چاقی آشنا شوید

آیا با روش های جدید مبارزه با چاقی آشنایی دارید؟

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که میوه‌های خشک هم می‌توانند باعث سیری شوند و هم می‌توانند در رژیم غذایی در طول مدیریت وزن گنجانده شوند.

محققان تاثیر خوردن آلو را در دو مرحله بررسی کردند؛ در مرحله اول واکنش شرکت‌کنندگان طی آزمایش با آلو، کشمش یا آب‌نبات‌های ژله مانند لوبیا مورد بررسی قرار گرفت. این گروه دریافت، افراد با مصرف آلو معمولا کمترین کالری را در وعده غذایی بعدی خود مصرف و در طول روز کمتر احساس گرسنگی و بعد از غذا احساس سیری بیشتری می‌کنند.
 

در نهایت رژیم غذایی جادویی رونالدو فاش شد

رژیم غذایی  شگفت انگیز و مرموز رونالدو که کنجکاوی همه را برانگیخته بود

برنامه تمرینی فشرده و مرتب کریستیانو رونالدو فوق ستاره فوتبال جهان به گونه‌ای است که او را مجبور می‌کند که مدام بدن خود را با مواد غذایی مناسب تقویت کند و البته تغذیه دقیقی هم داشته باشد. رونالدو قبلاً گفته بود که شش وعده غذایی در روز مصرف می‌کنند.
 

خوردن فست فود قوای جنسی مردان را ضعیف می کند

پژوهش های جدید محققان نشان می دهد خوردن غذاهای دارای کربوهیدرات‌های فرآوری‌ شده، شکر و همچنین چربی‌ های غیراشباع چندگانه که باعث التهاب می‌شوند، خطر کاهش تستوسترون و میل جنسی را در مردان افزایش می دهد.
 

روش های خانگی برای درمان خشکی پوست در پاییز

پوست و خصوصا پوست دست و صورت که در معرض عوامل بیرونی من جمله دمای محیط و تابش نور خورشید قرار می گیرند دچار خشکی می شوند پوست با قرار گرفتن در معرض سرما دچار خشکی شده و لطافت و زیبایی خود را به مرور از دست می دهد برای جلوگیری از این مسئله مراقبت کافی از پوست الزامی می باشد.
گاهی اوقات خشکی پوست می‌تواند به دلیل مشکلات تیروئیدی و بیماری‌های مزمن و طولانی رخ دهد که باید با مراجعه به پزشک ریشه مشکل تشخیص داده شود. برخی مواقع بیماری‌هایی همچون اگزما و پسوریازیس با خشکی پوست اشتباه می شوند. در صورتیکه فرد بیمار از خشکی پوست خود مطمئن شد باید از کرم های موثر استفاده کند که معمولا در ترکیب خود اوره ۱۰ تا ۲۰ درصدی دارند.

 این افراد باید به متخصص پوست مراجعه نمایند تا بررسی‌های لازم به عمل آید.
 

بهترین روش های جلوگیری از چین و چروک اطراف لب ها

بسیاری از خانم ها بر این باورند که با استفاده از انواع  اسکراب هاف کرم های آبرسان و مرطوب کننده و ... می توانند باعث جوان تر مانند پوست و شادابی بیشتر آن شوند اما بدون شک این یک باور اشتباه است چرا استفاده بیش از حد از محصولات ارایشی و بهداشتی یکی از دلایل مهم پیری زودرس پوست می باشد.  متاسفانه بیشتر افراد فکر می‌کنند که به همه چیز توجه کرده‌اند و این در حالی که یک قسمت مهم از بدن را فراموش می‌کنند: لب‌ها. به نوعی می توان گفت که مراقبت و محافظت از لب و پوست آن، از مهمترین مراقبت ها است.