بهترین روش پیاده روی برای کاهش وزن بیشتر

بدون شکف پیاده روی از ساده ترین نوع ورزش ها به شمار می رود برای انجام پیاده روی نیاز به صرف هزینه خاصی نیست و امکانات زیادی را نیز طلب نمی کند تنها چیزی که برای پیاده روی نیاز خواهید داشت یک جفت کفش مخصوص پیاده روی می باشد پس با داشتن یک جفت کفش مناسب می توان به دل کوچه و خیابان زد و کلی وزن کم کرد.

آیاشما پیرتر از چیزی که هستید به نظر می رسید؟

برخی از افراد دارای چهره ای پیرتر از چیزی که بایند باشند هستند از همین رو در اوقاتی که افراد مختلف می خواهند سن انها را تخمین بزنند، چیزی که بیان می کنند چند سالی پیرتر از سن واقعی آنهاست  اخیرا دانشمندان دلیل این مسئله را کشف نموده اند.

یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه "براون"(Brown) آمریکا به تازگی متوجه شده‌اند که چرا برخی افراد احساس شادابی ندارند.

آنها پس از آزمایش قطعات مختلف دی‌ان‌ای(DNA)، تفاوت‌های مربوط به سلامتی را که در جریان خون شناور هستند، کشف کردند.
 

مارلی دوست داشتنی

دیروز صبح تنبلیم می اومد.. مارلی ساعت شش صدام کرد، بلند شدم و غذاش رو دادم. اما صورتم رو نشستم که خواب از سرم نپره. یه گشتی زدم و یه کم اتاق مارلی رو مرتب کردم، خاکش رو تمیز کردم و آمدم دوباره لحافم رو روی سرم کشیدم و کف اتاق افتادم. مارلی هی رفت و آمد و هی منو بو کشید و میو کرد، اما دید از این مادر بخاری برنمی خیزد و اونم اومد کنار من سرش رو گذاشت روی بالش و خوابید.

اندر حکایت آورده اند که

یک:

دو خلبان نابینا که هر دو عینک‌های تیره به چشم داشتند، در کنار سایر خدمه پرواز به سمت هواپیما آمدند، در حالی که یکی از آن‌ها عصایی سفید در دست داشت و دیگری به کمک یک سگ راهنما حرکت می‌کرد. زمانی که خلبان‌ها وارد هواپیما شدند، صدای خنده ناگهانی مسافران فضا را پر کرد. اما در کمال تعجب دو خلبان به سمت کابین پرواز رفته و پس از معرفی خود و خدمه پرواز، اعلام مسیر و ساعت فرود هواپیما، از مسافران خواستند کمربندهای خود را ببندند.

پائولو کوئیلو

دیشب کتاب “الف” پائولو کوئیلو رو تموم کردم، مدت ها بود نسخه ی PDF اش رو از اینترنت دانلود کرده بودم (با ترجمه آرش حجازی) اما انگار “وقت” خوندنش نبود… نه این که زمان نداشته باشم ها، نه! “وقت”ش نبود…